久坐后臀部以上腰部以下出现的问题是什么[朗读]

久坐后臀部以上腰部以下部位出现的疑问或许有很多，如肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
肌肉疲劳
长时期坐着或许造成臀部和腰部的肌肉疲劳，这通常是由于肌肉长时期处于紧张形态，血液循环不畅所致。这种状况通常不会继续很长时期，经过休息和适当的活动可以很快缓解。
腰肌劳损
假设常年久坐，或许会造成腰肌劳损。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积聚性损伤，惹起部分慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、重复发作、劳累后减轻为关键临床表现的疾病。
腰椎间盘突出
久坐会参与腰椎间盘的压力，或许造成椎间盘突出。腰椎间盘突出是指椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或马尾神经，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木、有力等症状。
这些疑问通常可以经过坚持正确的坐姿、定时休息、启动适当的锻炼等方法来预防。假设症状继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。