脖子疼痛时是否可以进行锻炼[朗读]

脖子疼痛时能否可以启动锻炼，取决于疼痛的严重水平和病因。
假设脖子疼痛是由于肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、落枕等要素惹起的，疼痛水平较轻，可以启动一些轻度的锻炼，比如颈部旋转、抬头和仰望号举措，但要防止猛烈运动，以免减轻疼痛。
假设脖子疼痛是由于颈椎病、颈椎间盘突出症等要素惹起的，疼痛水平较重，或许出现了神经压榨症状（如上肢麻木、有力等），则应该尽量防止锻炼，尤其是颈部的猛烈运动，以免减轻病情。
假设脖子疼痛继续时期较长，或许伴有其他症状，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗和锻炼。