为何练习肩周炎爬墙会导致腰疼[朗读]

肩周炎爬墙举措关键是为了松解肩关节黏连，促进肩关节性能恢复。在启动爬墙举措时，假设出现腰疼的症状，或许与举措不正确、肌肉代偿、腰部自身疾病等有关。
举措不正确
肩周炎患者在启动爬墙举措时，要求将患侧手臂向上抬起，并用手指爬墙。假设患者姿态不正确，比如腰部过度弯曲、手臂抬起高渡过高、用力过猛等，或许会造成腰部肌肉、韧带等软组织遭到牵拉或过度疲劳，从而惹起腰疼。
肌肉代偿
在启动爬墙举措时，肩关节周围的肌肉会启动收缩，以协助手臂抬起。假设这些肌肉力气缺乏，或许会造成其他肌肉，如腰部肌肉启动代偿，从而惹起腰疼。
腰部自身疾病
假设患者自身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，启动爬墙举措时，或许会减轻腰部疼痛的症状。
肩周炎患者在启动爬墙举措时，应留意正确的姿态和举措，防止用力过猛或过度弯曲腰部。假设腰疼继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。