崴脚半月后出现跟腱疼痛应如何治疗[朗读]

崴脚后半个月出现跟腱疼痛，或许与崴脚自身有关，也或许是由于跟腱炎、痛风性关节炎等要素惹起的。可经过休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法启动治疗。详细如下：
休息
防止长时期站立或行走，防止猛烈运动。必要时可经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
冷敷：在崴脚后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在跟腱疼痛的部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在崴脚后的 72
小时后，可以经常使用热水袋或热毛巾敷在跟腱疼痛的部位，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。还可以经常使用活血化瘀的药物，如红花油、云南白药等。
手术治疗
假设跟腱损伤严重，或许要求启入手术治疗，如跟腱修复术、跟腱重建术等。
假设崴脚后半个月出现跟腱疼痛继续减轻，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。