何种状态下的腰部才算是健康的[朗读]

腰部安康是指腰部的骨骼、肌肉、椎间盘和其他组织处于正常形态，没有疼痛、不适或性能阻碍。以下是腰部安康的一些特征：
无疼痛和不适
腰部安康的人通常不会感到腰部疼痛或不适。
正常的活动范围
腰部安康的人能够正常地弯曲、伸展和旋转腰部，不会出现活动受限或僵硬的状况。
稳如泰山的脊椎结构
腰部安康的人脊柱结构稳如泰山，不会出现脊椎滑脱、脊柱侧弯或其他脊椎疑问。
强健的肌肉
腰部安康的人拥有强健的腰部肌肉，能够坚持脊椎稳如泰山，并防止腰部受伤。
正常的步态和姿态
腰部安康的人能够坚持正常的步态和姿态，不会出现弯腰、驼背或其他不良姿态。
良好的体能水平
腰部安康的人通常具有良好的体能水平，能够启动各种日常活动和体育运动。
综述，腰部安康是指腰部的各个部分都处于正常形态，能够满足日常活动和体育运动的要求，并且没有疼痛或不适的症状。假设您疑心自己的腰部安康出现了疑问，请来电医生或物理治疗师以失掉专业建议。