韧带断裂后应避免做什么[朗读]

韧带断裂后应防止做一些或许减轻韧带损伤、影响恢复的举措和活动，如防止启动猛烈运动、过度劳累、受伤部位过度用力等。详细留意事项如下：
防止猛烈运动
韧带断裂后应防止启动猛烈运动，如跑步、跳绳、打篮球、踢足球等，以免减轻韧带损伤。
防止过度劳累
韧带断裂后应防止长时期的站立或行走，也不宜启动过度的负重活动，如搬运重物等，以免参与韧带的担负。
防止受伤部位过度用力
韧带断裂后应防止经常使用受伤部位过度用力，如用力抓握、提取重物等，以免减轻韧带的损伤。
防止不良姿态
韧带断裂后应防止长时期坚持不良姿态，如长时期弯腰、歪曲身体等，以免影响韧带的恢复。
防止受寒
韧带断裂后应留意保暖，防止受伤部位受寒，以免影响韧带的血液循环，影响恢复。
综述，韧带断裂后应严厉遵照医生的建议启动治疗和康复，并尽或许防止上述举措和活动，以确保韧带的顺利恢复。