长时间坐着导致排骨痛如何处理[朗读]

长时期坐着或许会造成肋骨疼痛，关键是由于坐姿不当、肋骨软骨炎、肌肉紧张等要素造成的，可经过调整坐姿、药物治疗、物理治疗等方法处置。
调整坐姿
坚持正确的坐姿，防止长时期坚持一个姿态，可在背部经常使用靠垫以减轻压力。
药物治疗
假设疼痛比拟严重，可在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
物理治疗
可以经过热敷、按摩、超短波、红外线等物理治疗方法，促进部分血液循环，缓解疼痛。
假设肋骨疼痛继续减轻，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。