无症状的腰椎间盘问题如何治疗[朗读]

假设无症状的腰椎间盘疑问，通常不要求治疗，但可以经过坚持良好的生活习气、锻炼、活期审核等方式来保养腰椎安康。
坚持良好的生活习气
防止久坐，坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期弯腰搬重物。防止腰部受寒，留意腰部保暖。
锻炼
适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力气，减轻腰椎间盘的压力。可以选择游泳、瑜伽、普拉提等运动。
活期审核
假设腰椎间盘疑问是在体检或其他疾病审核中发现的，建议活期启动腰椎审核，以观察病情变化。假设出现症状，应及时就医。
综述，无症状的腰椎间盘疑问通常不要求治疗，但要求坚持良好的生活习气，适当锻炼，活期审核，以保养腰椎安康。假设出现症状，应及时就医，并依据医生的建议启动治疗。