腿骨折后肌肉萎缩应该如何处理[朗读]

腿骨折后肌肉萎缩关键是由于常年制动造成的肌肉废用性萎缩，经过迷信的性能锻炼可以有效改善。
骨折后 ～2 周
此阶段关键启动肌肉的等长收缩，即在关节不活动的状况下，肌肉收缩带动肢体远端关节活动，以促进血液循环，减轻肿胀。
骨折后 2～6 周
此阶段在启动肌肉等长收缩的同时，还要求启动相邻关节的主动运动和主动运动。经过关节的运动，可以促进关节液的分泌，预防关节僵硬，同时也可以参与肌肉的负荷，进一步增强肌肉力气。
骨折后 6 周～3 个月
当骨折部位有足够的骨痂构成后，可以启动更大范围、更大强度的康复训练。在之前训练的基础上，可以参与负重训练、平衡训练等，进一步增强肌肉力气和稳如泰山性。
要求留意的是，骨折后的康复训练要求在医生的指点下启动，防止过度活动造成再次损伤。同时，在康复环节中，要求留意增强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进肌肉的恢复。