肌肉拉伤或筋包损伤如何治疗[朗读]

肌肉拉伤或筋包损伤通常指肌肉、韧带等软组织的损伤，可以经过休息、冰敷、加压、抬高、药物、手术等方法治疗。
休息
肌肉拉伤或筋包损伤后应立刻中止活动，防止减轻损伤。
冰敷
在拉伤或损伤的急性期（72 小时内），可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压
可以经常使用弹力绷带或胶布对受伤部位启动加压包扎，以增加部分出血和肿胀。
抬高
将受伤部位抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。
手术治疗
假设肌肉或韧带撕裂严重，或许要求手术缝合修复。
假设出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以取得正确的治疗。