早晨起床后腿部酸痛应如何处理[朗读]

早晨起床后腿部酸痛的经常出现要素有运动过度、睡觉姿态不当、腰椎间盘突出等。要素不同处置方法不同，以下是经常出现的处置方法：
运动过度
假设前一天启动了少量的腿部运动，如短跑、爬山等，或许造成腿部肌肉乳酸堆积，从而惹起腿部酸痛。这种状况普通休息数天后可自行缓解。
睡觉姿态不当
假设睡觉时姿态不当，或许会造成腿部肌肉被压榨，从而惹起腿部酸痛。可以经过调整睡姿、部分热敷、按摩等方法来缓解。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨支配腿部的神经，造成腿部酸痛。可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、手术治疗等方法启动治疗。
假设早晨起床后腿部酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。