锻炼后身体出现酸疼，是否可以继续进行锻炼[朗读]

锻炼后身体出现酸疼的状况，能否可以继续锻炼要求依据详细状况来判别。
假设锻炼后身体出现细微的酸疼，可以继续锻炼，但要求留意调整锻炼强度和时期，以免减轻身体的疲劳和酸疼感。可以适当增加锻炼强度和时期，或许选择一些轻度的运动方式，如散步、慢跑等。
假设锻炼后身体出现严重的酸疼，或许出现肿胀、发热等不适症状，建议暂停锻炼，并及时就医。在医生的指点下启动治疗和康复训练，待身体恢复后再逐渐恢复锻炼。
锻炼后身体出现酸疼的状况或许是由于运动量过大、运动方式不正确、身体疲劳等要素惹起的。为了防止锻炼后身体出现不适，建议在锻炼行启动充沛的热身和拉伸，选择适宜的锻炼强度和时期，锻炼后启动适当的清闲和休息。