如何正确伸直腿部，儿童伸不直时该如何处理[朗读]

正确伸直腿部的方法是坚持腿部肌肉清闲，自然伸直膝盖，不要过度用力或弯曲膝盖。假设儿童无法伸直腿部，或许是由于肌肉紧张、肌腱或关节疑问等要素惹起的。可以尝试以下方法协助儿童伸直腿部：
热敷和按摩
用温水浸泡毛巾，敷在儿童腿部肌肉上，可以清闲肌肉。然后悄然按摩儿童腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
主动伸展
让儿童仰卧，用双手悄然拉伸儿童腿部肌肉，坚持 5～2 秒，然后松开。重复屡次，逐渐参与拉伸时期和力度。
增强肌肉锻炼
经过增强腿部肌肉的锻炼，可以改善腿部肌肉的柔韧性和力气，从而更好地伸直腿部。可以让儿童启动一些简易的腿部肌肉锻炼，如踩单车、游泳等。
寻求医生协助
假设儿童腿部无法伸直的状况继续存在，或许伴有疼痛、肿胀等症状，应及时寻求医生的协助，启动诊断和治疗。
要求留意的是，假设儿童腿部无法伸直的状况严重，或许伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，以防止延误病情。