时而感到手部疲劳是什么原因[朗读]

感到手部疲劳的要素或许有很多，以下是一些经常出现的要素：
手部过度经常使用
长时期经常使用鼠标、键盘、手机等设备，或长时期重复性手部举措，容易造成手部肌肉疲劳。
手部肌肉力气缺乏
缺乏手部肌肉锻炼，或因年龄增长、受伤等要素造成手部肌肉力气削弱，或许造成手部疲劳。
手部姿态不良
不正确的手部姿态或许会加入手部的压力，造成疲劳。
神经受压
手段部正中神经受压（腕管综合征），或肘部尺神经受压（肘管综合征），可造成手部麻木、疲劳等症状。
其他要素
如类风湿关节炎、颈椎病、糖尿病、甲状腺性能减退等疾病，也或许造成手部疲劳。
假设经常感到手部疲劳，建议采取以下措施：
休息
尽量防止长时期经常使用鼠标、键盘、手机等设备，每隔一段时期休息一下手部。
锻炼
适当启入手部肌肉锻炼，如握力器、手指操等。
改善手部姿态
坚持正确的手部姿态，防止手段过度弯曲或伸展。
热敷
把手放在热水袋上热敷，可以缓解手部疲劳。
药物治疗
假设手部疲劳严重，可以来电医生，思索经常使用一些药物来缓解症状。
就医
假设手部疲劳继续时期较长，或伴有手部麻木、疼痛等症状，建议及时就医，以便明白要素并采取相应的治疗措施。