患有呼吸道感染应该饮食哪些食物[朗读]

呼吸道感染患者的饮食应该以平淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、新颖蔬菜水果等，详细饮食建议如下：
多喝水
多喝水可以协助稀释痰液，促进痰液排出，缓解呼吸道不适症状。
多吃平淡、易消化的食物
出现呼吸道感染时，常会出现咳嗽、咳痰、咽痛、发热等症状，因此饮食应该以平淡、易消化为主，可以选择一些软烂的面条、米粥、菜汤、鸡蛋羹等。防止进食辛辣、平淡、抚慰性的食物，如辣椒、油炸食品、腌制食品等，以免减轻呼吸道不适症状。
补充优质蛋白
呼吸道感染时，人体免疫系统要求更多的能量来对立感染，可以适当补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，以协助恢复体力，提高免疫力。
多吃新颖蔬菜水果
新颖蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以协助人体维持正常的免疫力，促进感染的康复。
呼吸道感染患者还应该留意休息，防止劳累，坚持室内空气流通，防止吸入抚慰性气体。如症状继续减轻，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。