患有膝关节疾病的人爬楼梯是否有益[朗读]

爬楼梯是一种很好的有氧运动，但是关于患有膝关节疾病的人来说，过度的爬楼梯或许会减轻关节的担负，造成疼痛和不适。
在爬楼梯时，膝关节要求接受很大的压力和摩擦力。假设患有膝关节疾病，比如关节炎、滑膜炎、半月板损伤等，过度的爬楼梯或许会减轻关节的损伤，造成疼痛和肿胀加剧。
因此，假设患有膝关节疾病，建议在医生的指点下启动适当的运动，防止过度爬楼梯或启动其他对膝关节担负较大的运动。可以选择一些对膝关节担负较小的运动，如游泳、散步、骑自行车等，这些运动有助于坚持关节的活动度和肌肉的力气。