进行锻炼后出现腿部肥胖的原因是什么[朗读]

锻炼后出现腿部瘦削的要素或许有很多，包括：
脂肪堆积
锻炼时关键锻炼的是上半身，而腿部的运动较少，造成腿部脂肪堆积。
肌肉增长
锻炼后腿部肌肉增长，造成腿部看起来比以前更粗。
水肿
锻炼后由于肌肉疲劳，或许会造成腿部水肿，看起来比以前更胖。
饮食要素
锻炼后摄入过多的热量，造成脂肪在腿部堆积。
假设想增加腿部瘦削，要求控制饮食、参与腿部运动量、启动有氧运动等。建议在专业人士的指点下启动锻炼。