吃乌龟有哪些好处,那些人适合吃[朗读]

乌龟是一种营养价值相当之高的食物，也是一种常见的日常补品。龟肉含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素b。
1、b。
2、胶质等营养成分，适量食用龟肉，对身体较有益处。吃乌龟的好处如下：龟肉性味甘、酸、平，含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素b。
1、b。
2、胶质等营养成分，有滋阴补肾、柔肝补血、祛火明目的功效。民间认为吃了龟肉，可以使人长寿。据研究发现，龟肉的蛋白质，具有强身作用。龟板（龟的腹甲）是一种名贵的中药，功可滋阴潜阳，对血压有明显疗效。海龟板制成的海龟胶，可使肝癌患者减轻症状，延长寿命。龟肉虽不及鳖肉鲜美，但滋阴之力强于鳖肉，且能除风，用治四肢拘挛或日久瘫软不收有显着效果。乌龟适合以下人群食用：;适宜气血不足，营养不良，劳瘵骨蒸，肺不好之人食用。适宜妇女产后体虚不复，煮食龟肉，有促进恢复之效。适宜病患，出现气阴两伤，低烧潮热，心烦失眠，掌心热，口干咽干，舌红苔少之人食用。适宜多尿之人，或虚弱小儿遗尿者食用；适宜糖尿病人食用。