什么时候吃钙片最好:吃钙片的最佳时间[朗读]

钙片是早晚餐后即服,钙片适宜在餐后服用.餐后正是大量分泌胃液的时候,钙在进餐后与食物同时服用,胃酸分泌量大,钙剂经食物混合搅拌在一起,对一些碱性强的钙。

国家卫生部合理用药监测网专家孙忠实:目前关于钙片什么时候吃效果最好没有确切的要求.一是吃饭时吃,因钙片吸收率只有百分之三四十,没被吸收的需要借助其他物质排出体外,二是睡前服用,认为钙片具有镇静作用？

一天中什么时候补钙最好?当您认识到补钙的重要性,了解了空腹时补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时,立即会想到一天中什么时候补钙最好的问题.一些专家指出？

你好.补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养。

傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口。