有糖尿病并发症的患者如何运动[朗读]

总的原则为适度运动，量力而行，具体问题具体分析。
根据患者具体情况选择锻炼方式，不宜过度运动，并发糖尿病周围神经病变，注意使用热水时先用手试一下水温，容易因为感觉异常烫伤，游泳比散步更合适。并发下肢血管病变患者需要避免高强度运动，也应避免过热、过冷环境下运动，最好采取间隔性运动，走路一段时间，休息一段时间，游泳、骑车相对较好的方式，及时检查下肢和足部皮肤、关节情况。并发视网膜病变，尽量室内运动，禁忌无氧、高冲击、闭气用力运动，如跳绳、举重，可选择散步、骑车，否则可能导致出血。经常发生低血糖，也不宜过度外出锻炼，可以携带果汁、糖果、葡萄干等能够快速补充糖分的食品，以预防和积极应对低血糖的发生。并发肾脏病变，禁止高强度运动，会引起血压增高，减少肾脏血流量，蛋白尿增加，建议有氧运动，游泳、快走等。