排卵期的注意事项是什么[朗读]

一般来说排卵期没有特别的的注意事项，但是如果是孕龄期的女性，没有生育要求，建议排卵期性生活一定要避孕。
在排卵期间，由于雌激素和孕酮水平的波动，身体变化。（1）宫颈黏液增多：所以要注意勤换内裤，保持外阴清洁（2）排卵期疼痛是排卵期的症状，约有三分之一的女性有排卵期疼痛。一般包括疼痛发生在排卵侧下腹，有时出现剧烈疼痛，有时一个持续性隐痛，一般持续6-12小时。建议要注意休息，少熬夜，不要吃生冷的食物（3）排卵期出血是排卵后出现的症状，持续2—3天，出血量少，有时只是带红色的白带。排卵期出血是由于成熟卵泡破裂，雌激素水平迅速下降，不能维持子宫内膜的正常生长，子宫内膜导致部分损失和突然出血。不是每个女性都会出现排卵期出血。
女性在排卵期要注意护理工作，并且要注意私处的清洁卫生，如果出现分泌物增多的现象，可以用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁；平日里应加强体育锻炼，增强抵抗力和免疫力。