原发性食管恶性黑色素瘤怎么预防[朗读]

培养良好的生活习惯。
规律作息，戒烟酒，均衡膳食，少吃辛辣、烫食等刺激性及油炸、腌制、霉变等加工食品，适当运动，提高机体免疫力。
心理健康。
保持心情舒畅，避免压力过大，避免焦虑、恐惧等不良情绪。
定期体检。
40岁以上建议每年进行一次体检，早期发现疾病，提高治疗效果。