孕妇能吃地萝卜吗[朗读]

孕妇可以适量吃一点地萝卜。
地萝卜是豆薯的俗称，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素、维生素、多种微量元素等营养物质，具有降压降脂、清热降火、健胃清肺，利尿消渴、提高免疫力等多种功效。孕妇可以适量吃一些低萝卜，可以降燥消火，补充能量，改善水肿等作用，但一次不能多吃，因为地萝卜性质偏寒，血压偏低、脾胃虚寒、便秘的孕妇尽量不要吃，以免出现低血压和胃痛、腹泻等症状。建议孕妇要注意休息，注意保暖，加强营养，保证营养均衡，多食用营养丰富富含优质蛋白的食物，比如鱼虾肉蛋、多吃性质温和的新鲜果蔬，种类多样化，多喝温热的水，不要吃辛辣生冷具有刺激性的食物，这样有助于母体以及婴儿的健康发育。在孕期还要定期产检，确定孕妇及胎儿是否发育正常，及时补充和调理预防疾病的发生。