甲亢患者的饮食，运动[朗读]

甲亢患者由于身体新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗较正常人多，所以应当安排营养较为丰富的膳食。
医生通常建议给甲亢患者以高热量，高蛋白质，高维生素的饮食。可以多吃些肉，蛋及豆类食品和各种新鲜蔬菜，要把饮食安排作为治疗的一个重要组成部分，那种只在短时间内突击式地注意调配膳食、注意营养的做法显然是不够的。得病以后长时间不重视合理安排饮食更不合适，这样做对病情的恢复没有帮助。
有的人认为得了甲亢需要多吃海带或海产品，或需要少吃东西、限制饮食，或不应该吃肉类和鸡蛋的说法，如果这仅只是为了甲亢需要而这样做，这对病情恢复没有帮助，“有害无益”，是缺少科学根据的。
得了甲亢以后，如果病情不是很重，在抗甲状腺药物治疗的时候，可以、也应该参加一些力所能及的体育活动，这样做对于甲亢病情的恢复有益而无害。但体育活动的安排要适当，譬如，一般的散步，活动量不大的健身体操，非竞赛性的乒乓球、羽毛球、游泳等活动都可以参加，而消耗体力较多的跑步、，和带有比赛性质的体力活动是不合适的。那些带有惊险场面、视觉冲击力较强、“很刺激”的活动，如滑雪、蹦极、游乐场的过山车、攀岩、漂流、汽车拉力赛等剧烈活动，在病情还没有治愈以前，以暂时不参加为好。