糖尿病患者能吃面条吗[朗读]

糖尿病可以适量吃面条。
面条属于碳水化合物。糖尿病患者应根据身高及体力活动计算总热量，根据总热量计算碳水化合物、脂肪和蛋白质的需要量，并做到三餐按1/5、2/5、2/5分配。总的热能摄入按标准体重及活动强度计算，蛋白质供热15%～20%，脂肪供热20%～30%，碳水化合物供热50%～65%。
对于正常体型、轻体力劳动的成人，每日总热量应为30kcal·kg-1·d-1，体力活动上升一级别，热量增加5kcal·kg-1·d-1，体形消瘦应增加5kcal·kg-1·d-1，超重、肥胖患者热量减少5kcal·kg-1·d-1，以身高175cm正常体型教师为例，属于轻体力劳动，标准体重为70千克，热量级别30kcal·kg-1·d-1，每日总热量2100kcal，每日所需碳水化合物约为263～341g
每100g面条含有碳水化合物约65.6g，蛋白质8.9克。每天食物中碳水化合物的来源应多样化，考虑到其他食物碳水化合物的摄入比重，每日面条总量不宜超过400克。