产妇能喝蜂蜜水吗[朗读]

产妇可以喝蜂蜜水。
生产对女性的身体是极大的消耗，此时产妇的身体比较虚弱，气血两亏，适当地喝点蜂蜜水会起到补血益气的功效，也可以润肠通便，蜂蜜里面的果糖可以还可以为产妇提供能量，但对于本来体质偏凉的产妇来讲，要少喝一些，否则容易引起拉肚子。产妇坐月子时的饮食应当以温补为主，量不宜过多，尽量煮软一点；同时，产妇进补要适度，荤素搭配，保证食物的多样性，为了乳汁的通畅分泌，可以喝一些营养的汤类如老母鸡汤、牛奶、粥等，多吃一些水果等水分较多的食物。坐月子期间，忌食寒凉生冷食物，辛辣刺激性强，过硬、不易消化的食物，因为这些会不利于恶露的排出和淤血的去除，反而更易加重气血虚弱，并致便秘，不利于产妇的身体恢复和哺乳。同时还要注意，产妇坐月子期间，因为肠胃功能较弱，容易消化不良，应该少食多餐，根据各人情况不同，每日可进食5～6次。