吃玉米有什么好处[朗读]

玉米含有丰富的营养物质，食用后可以起到祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃和扩张血管、增加心肌收缩能力等作用，而且它还可以增加肠胃蠕动，可以促进体内垃圾毒素排出，防止便秘。
吃玉米的好处：
玉米对身体的好处有很多，它可以祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃、降血压、血脂、胆固醇、扩张血管、增加心肌收缩能力。
长期吃玉米对身体有哪些健康作用。
长期吃玉米可以起到明目、润肠道治便秘、美容瘦身、抗衰老和调节荷尔蒙等作用，它还可以防癌、预防心脑血管疾病发生，对动脉粥样硬化、高脂血症和高血压都有一定的预防和治疗作用。
吃玉米可以预防哪些疾病：
可以缓解肝炎、肝硬化、肝腹水、尿路感染、肾炎、胆囊炎、记忆力减退等症状，预防冠心病、心绞痛、心律失常等疾病。

吃玉米可以补充钙、硒、卵磷脂、维生素e等多种营养，有降低血清胆固醇，延缓衰老，减轻动脉硬化，增强记忆力，预防脑功能衰退等好处。
玉米味甘，性平，归脾、肺经，具有开胃益智、调理中气、宁心活血之效。玉米不仅味道甘美，还营养丰富，它富含钙、硒、卵磷脂、维生素e等营养物质，对降低血清胆固醇、延缓衰老、减轻动脉硬化、增强记忆力、预防脑功能衰退有一定的帮助；玉米富含的不饱和脂肪酸及膳食纤维等成分，有利于降低餐后血糖水平，因此玉米适合糖尿病、高血压、动脉粥样硬化患者食用，对预防冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病有一定作用。