来月经可以吃杏吗[朗读]

在月经期间不建议吃杏。
杏酸、涩、有小毒，而酸性食物具有收敛的作用，使用后会导致血管收缩，引起血液循环不畅而导致痛经或加重痛经的程度，如果特别想吃杏的话则应少吃，但切记不要吃杏仁。如果月经期间出血较多，则建议多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、乌鸡、血制品、鳝鱼、木耳、菠菜、红枣等，这些食物有助于血细胞再生，并且可以适当吃些水果蔬菜。在月经期间应注意保暖，避免受凉和劳累，保持心情舒畅，尽量穿宽松棉质透气的内裤，并及时更换，如有月经量过多，痛经或是其他情况建议及时到医院检查治疗。
月经是发生在具有生育能力女性的一种正常生理现象，每隔一月左右，子宫内膜在各种生理激素的作用下发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象称为月经。现代女性月经初潮平均在12.5岁，绝经年龄通常在45～55岁之间，这跟雌激素分泌降低等各方面因素有关。