在夫妻生活方面，很多男性特别看重自己的时长，认为时间越长，代表自己的功能越强，质量越高，女性得到的快感更强。一些男性朋友为了延长时间，会去吃各种各样的药物，其实这些药物对男性的身体是有影响的，而且大部分女性也并不追求太长的时间。那夫妻生活时间多长比较合适呢？
首先我们定义的时间是从进入主题开始，每个男性由于个体差异，这一时间会有所不同，但一般来说，正常且比较合适的时间是5~15分钟，这个时间符合大多数人的标准。
在真正的夫妻生活过程中，时间如果超过15分钟，双方会感觉到明显的体力不支，也会失去乐趣，甚至还会使女性感到厌恶，并且在这一过程中，器官长时间充血，男女双方都容易出现感染性疾病。
对于女性来说，夫妻生活中更注重的是充足的前戏与爱抚，而不是时间。所以，男性不要一味的追求时长，适度的“性”才能更好的体会到它的美妙之处。不过，也有一些男性确实达不到5分钟，这就会影响到性体验，产生“意犹未尽”之感，这种情况可以试试食疗，不要盲目吃药。
张仲景的《金匮要略》就记载了一个男人养肾的小方子——参杞元气茶，由人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣这几味材料组成。
这几味材料中，人参养元补虚，对体虚乏力者有补益作用，被称为皇帝的“御用佳果”；黄精补气、益肾，有“仙人余粮”的美称；桑葚枸杞固肾益精、滋阴补血；大枣可健脾胃，补气养血，为肾脏提供营养。
将以上材料各取适量，用开水焖泡十来分钟便可当茶饮用，泡出的茶水带有淡淡的中草药清香，坚持喝上一段时间，精力和状态都会明显改善，如果觉得自己状态不佳的，不妨去试试。
