糖尿病病人运动疗法的注意事项是什么[朗读]

糖尿病病人很需要体育锻炼，但他们毕竟是病人，所以有些情况在锻炼中是必须加以注意的。简单地说，糖尿病病人在进行体育锻炼是必须遵循“持之以恒、量力而行”的原则。唐朝名医王焘著书说：糖尿病病人应“不欲饮食使卧，终日久坐，人欲小劳，但莫久劳疲极，亦不能强所不能堪耳”，是很有道理的。首先，糖尿病病人必须长期坚持锻炼身体，不论天气变化及生活规律的变更，都不放弃必要的体育运动，“一曝十寒”的锻炼方式对身体是有害无利的。其次，病人进行的体育锻炼方式以及运动量必须适合自己的身体状况，要量力而行，勿使过劳。因为并不是任何一种运动方式及运动量对身体都永远是有利无害的，据美国糖尿病协会分析，糖尿病病人的体育锻炼不当可能带来以下几种副作用：①血压波动：表现为运动中血压升高，运动后又发生体位性低血压；②血糖波动：如低血糖症，尤其容易发生在运动量过大又没有及时加餐的时候，有时还可能发生应激性血糖升高；③心脏缺血加重，甚至诱发心律不齐、心肌梗死或者心力衰竭；④微血管并发症的加重：如尿蛋白增多，视网膜出血等情况可能发生；⑤运动器官病变加重，如退行性关节病以及下肢溃疡的发生或加重等。当然，对于运动可能带来的这些问题，只要是掌握好适应证，加强体育锻炼的指导和监护，是完全可以避免的。