辟谷换食是什么意思:女人辟谷的危害[朗读]

①.本质区别:断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,其目的不是锻炼意志,而是强身健体.②身心反应:断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生.辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛,最重要的是头脑更加灵活.③理论基础:断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养、物质、维生素我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通.(郭连杰道医辟谷)。