辟谷换食是什么意思:女人辟谷的危害[朗读]

市面上打着辟谷的名义骗钱的很多,,,既然都辟谷了哪来的换实一说呢..只要是合格产品的话多半不会吃出问题的。

就是不进食!辟谷不宜太长时间!基本一天就够了!早上少吃点稀饭一直不吃饭休息打坐不要太劳累!调整呼吸调整心态!对身体有好处的!一个月一到两次即可。

楼主能问出这样的问题,说明楼主对喝风辟谷了解的还不够,真正懂辟谷的人,是不会纠结这样的问题的,可以这么说,任何人辟谷之后,胃口都会有改变,有些饭量会突然大的惊人,有些刚复食还吃不下去,所以说这些反应都是正常的,如果遇到这样的反应,请别担心,没什么大不了的？

水分和脂肪都是会减的,前期会减掉身体多余的水分和食物残渣少量脂肪,辟谷时间稍长一点就会消耗大量脂肪供应能量。

这种吃法不需要复食,可以循环使用,因为你并没有长期全辟谷,只是属于一种轻辟谷.现在有外国人坚持用这一的方法来健康饮食,礼拜天,礼拜六的时候全辟谷,礼拜一至礼拜五都正常饮食,都是属于一样的概念。