怎样解咖啡[朗读]

方法如下：
1、喝水，通过喝水冲淡咖啡的浓度，加快身体代谢。
2、喝牛奶，咖啡一般也是伴着牛奶的，牛奶有帮助睡眠的作用。
3、吃水果。
4、多休息，喝多了咖啡，有时候会很不舒服，坐立不安，有时候甚至胃疼，这个时候能静下来好好休息，也是很好的。
5、问题如果比较严重，就还是要及时的就医问诊，避免造成更大的伤害。