人什么时候睡的最熟:女人几点睡的最熟[朗读]

每个人不一样,你可能刚入睡就已经睡百的很熟了.不度存在几点到几点睡的最熟.只要到深睡眠就是最知深的,一般人晚上深睡眠和浅睡眠是交替进道行的,8个小时的睡眠时间,深睡眠也就2-3个小时内,有的人晚上睡眠时间少,那深睡眠就占的时间比较多容。

一个人睡眠充足与否,并不是看你用在睡觉上总时间的长短,而是看你深睡眠时间的这是为什么呢?要想弄清这一问题,还得要从脑电波说起.20世纪初,发明了脑电记？

凌晨一两点。

看个人的生活习惯.通常人一般都是两点到三点之间,这段时间属于熟睡状态,也就是常说的死睡。

常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需。