哺乳期是否需要摄入铁剂[朗读]

哺乳期妇女能否要求摄入铁剂取决于其铁营养状况。假设哺乳期妇女缺铁，则要求补充铁剂；假设不缺铁，则不要求额外补充。
哺乳期妇女由于要满足自身和婴儿的营养需求，对铁的需求量参与。
假设饮食中铁摄入缺乏，就容易出现缺铁性贫血。轻度缺铁性贫血可以经过参与富含铁的食物来纠正，如红肉、生物肝脏、生物血、鱼类、海带、黑木耳、蛋类、红枣等。假设缺铁严重，要求在医生指点下服用铁剂。
要求留意的是，过量摄入铁剂或许会造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适反响，甚至或许会造成铁中毒，因此，哺乳期妇女在补充铁剂时要求遵照医生或营养师的建议，不要自行自觉补充。