忌口生冷寒凉，不喝冷饮，你或许知道。那么热水是不是要多喝呢？最常听到的一句话就是，多喝热水。真的对么？不一定。
物无美恶，过则成灾。平时吃饭吃菜喝粥，这里面的水分已经足够，喝热水，只能是辅助。如果本身阳虚湿盛，那就更要注意不能多喝水。
千寒易除，一湿难去。湿比寒更难治。水是生命之源，也是万病之源。
水喝多了，阳气不足，化不开，就是废水，需要排出体外。往体外排水，也要消耗阳气。阳气足的，把水排出去，还好。阳气不足的，水排不出去，堆积在体内，就成了湿邪。
水湿困阻，犹如乌云遮天，阳气不到的地方，就会得病。
不管是水，还是食物，只要是人体化不开的，都是垃圾，需要排出体外。只有真的缺水了，才需要补充水分。但补充了水分，不一定人体就不缺水（津液）。
原因是水必须经过阳气温煦才能变成对人体有用的津液。下面这个公式，请大家牢记：水+阳气=津液。
只补水，没有阳气，那么水还是水，不会变成津液，也不能被人体利用，还需要消耗阳气排出体外，排不出就会得病。
很多人感觉渴，但喝再多水，还是渴。原因何在。
渴是因为缺津液，人就感觉渴。喝水还是渴，不是因为缺水，而是缺阳气，阳气不足，水无法生成津液，于是越喝越渴。因为喝进了更多的水，这些水只会更加伤害阳气，让阳气更加虚弱，那么津液就更少，就会更渴。
养生就是养阳气。很多人认为一天八杯水是养生，实则是对于很多人来说是害生。
真的渴了，喝一些水，观察一下会不会解渴，如果不能解渴，那说明不是喝水少的问题，很有可能是阳虚了。
这个时候要做的是少点喝水，吃饭吃菜喝粥就够了。少喝水一段时间，或许你会发现，嘴唇没那么干了，口舌也生津了，原因是水少了，阳气就上来了，有了阳气，再加上本来就多余的水，就能生成津液了。
前些日子诊一人，经常感到口干，心悸心慌，后背疼。胃部也有痞满感，还爱出汗。我问对方是否喜欢喝水，回答确实是，而且每天喝好多水。
《伤寒杂病论》里指出，痛饮超负荷的水，停在胸膈间不代谢，极易引起心慌，而且后背会有巴掌大的区域怕凉、肌肉紧张。
我处以附子理中汤合五苓散加减，叮嘱千万不要喝太多水。用药后患者复诊反馈，症状大减，说自从控制了饮水习惯，各方面都好了很多。
当然了中医让你不让你多喝，你也不能不喝，少喝，这样身体还是会出问题的，还是那句话，物无善美，过则为灾。
物无美恶，过则成灾。平时吃饭吃菜喝粥，这里面的水分已经足够，喝热水，只能是辅助。如果本身阳虚湿盛，那就更要注意不能多喝水。
千寒易除，一湿难去。湿比寒更难治。水是生命之源，也是万病之源。
水喝多了，阳气不足，化不开，就是废水，需要排出体外。往体外排水，也要消耗阳气。阳气足的，把水排出去，还好。阳气不足的，水排不出去，堆积在体内，就成了湿邪。
水湿困阻，犹如乌云遮天，阳气不到的地方，就会得病。
不管是水，还是食物，只要是人体化不开的，都是垃圾，需要排出体外。只有真的缺水了，才需要补充水分。但补充了水分，不一定人体就不缺水（津液）。
原因是水必须经过阳气温煦才能变成对人体有用的津液。下面这个公式，请大家牢记：水+阳气=津液。
只补水，没有阳气，那么水还是水，不会变成津液，也不能被人体利用，还需要消耗阳气排出体外，排不出就会得病。
很多人感觉渴，但喝再多水，还是渴。原因何在。
渴是因为缺津液，人就感觉渴。喝水还是渴，不是因为缺水，而是缺阳气，阳气不足，水无法生成津液，于是越喝越渴。因为喝进了更多的水，这些水只会更加伤害阳气，让阳气更加虚弱，那么津液就更少，就会更渴。
养生就是养阳气。很多人认为一天八杯水是养生，实则是对于很多人来说是害生。
真的渴了，喝一些水，观察一下会不会解渴，如果不能解渴，那说明不是喝水少的问题，很有可能是阳虚了。
这个时候要做的是少点喝水，吃饭吃菜喝粥就够了。少喝水一段时间，或许你会发现，嘴唇没那么干了，口舌也生津了，原因是水少了，阳气就上来了，有了阳气，再加上本来就多余的水，就能生成津液了。
前些日子诊一人，经常感到口干，心悸心慌，后背疼。胃部也有痞满感，还爱出汗。我问对方是否喜欢喝水，回答确实是，而且每天喝好多水。
《伤寒杂病论》里指出，痛饮超负荷的水，停在胸膈间不代谢，极易引起心慌，而且后背会有巴掌大的区域怕凉、肌肉紧张。
我处以附子理中汤合五苓散加减，叮嘱千万不要喝太多水。用药后患者复诊反馈，症状大减，说自从控制了饮水习惯，各方面都好了很多。
当然了中医让你不让你多喝，你也不能不喝，少喝，这样身体还是会出问题的，还是那句话，物无善美，过则为灾。