睡眠期间枕头高度是否会影响眼睛健康[朗读]

普通状况下，睡眠时期枕头高度不会直接影响眼睛安康。但是，假设枕头高度不适宜，或许会对颈椎和睡眠质量形成影响，进而影响眼睛安康。
适宜的枕头高度可以维持颈椎的生理曲度，减轻颈椎的压力，缓解颈部肌肉的紧张和疲劳感。假设枕头过高，容易造成颈椎前倾，参与颈椎的压力，或许会减轻颈椎病的症状。
同时，不适宜的枕头高度也会影响睡眠质量，容易造成失眠、多梦等疑问。睡眠质量差会造成眼睛疲劳、干涩、视力模糊等疑问。
因此，选择一个适宜的枕头十分关键。建议选择一个软硬适中、上下适宜的枕头，以坚持良好的睡眠质量和颈椎安康，进而维护眼睛安康。