长时间使用平板电脑导致眼痛和异物感可能是什么原因[朗读]

长时期经常使用平板电脑或许造成眼痛和异物感，关键要素有干眼症、视频终端综合征、角膜或结膜损伤等。
干眼症
长时期经常使用平板电脑或许会造成眼睛外表的泪膜蒸发过快，造成眼睛干涩和疼痛。
视频终端综合征
长时期盯着平板电脑屏幕或许会造成眼部疲劳、干涩、视力模糊、头痛等症状。这是由于长时期近距离用眼造成的。
角膜或结膜损伤
经常使用平板电脑时，假设不留意卫生或擦拭不当，或许会造成角膜或结膜感染或损伤，惹起眼部不适。
为了缓解眼部不适，建议采取以下措施：
休息眼睛
经常使用平板电脑一段时期后，休息 5～ 分钟，可以闭上眼睛或远眺，以缓解眼疲劳。
调整屏幕亮度和对比度
调整屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的担负。
参与环境湿度
经常使用加湿器参与环境湿度，有助于坚持眼睛外表的湿润。
经常使用人工泪液
假设眼干症状严重，可以经常使用人工泪液滴眼液来缓解。
及时就医
假设眼部不适继续减轻，建议及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。