长期看手机，眼球发黄，该如何解决[朗读]

常年看手机或许会造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问，但普通不会直接造成眼球发黄。眼球发黄或许是由于其他要素惹起的，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。
增加看手机时期
尽量控制每天看手机的时期，尤其是在早晨，不要熬夜看手机。可以设置定时关机或经常使用运行锁限制手机经常使用时期。
调整手机屏幕亮度
将手机屏幕亮度调至适宜的水平，防止过于扎眼或过暗。
经常使用手机支架
经常使用手机支架可以防止抬头看手机，减轻眼睛的担负。
启动眼部清闲
每隔一段时期，可以启动一些眼部清闲活动，如眼保健操、远眺、闭目休息等。
坚持充足的睡眠
坚持充足的睡眠可以协助眼睛失掉充沛的休息和恢复。
饮食调理
过量补充富含维生素 a、c 和 e 的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有益于眼睛安康。
7.假设眼球发黄是由于肝胆疾病、贫血、营养不良等疾病惹起的，应及时就医，针对病因启动治疗。
要求留意的是，假设眼球发黄继续减轻，或许伴有其他不适症状，应及时就医，启动相关审核，以明白病因，尽早治疗。