感冒康复两周后能否进行剧烈运动[朗读]

感冒康复两周后普通可以启动猛烈运动，但也要求依据团体的恢复状况而定。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等惹起。患者关键表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等，部分患者还有发热、乏力、肌肉酸痛等症状。
感冒康复后，普通休息 ～2 周可恢复正常体力活动。假设感冒康复曾经两周，症状基本消逝，可以适当启动猛烈运动，但应留意墨守成规，逐渐参与运动量，防止突然启动过于猛烈的运动，以免惹起不适。
假设感冒康复后，仍有咳嗽、乏力、胸闷等症状，则建议暂时不要启动猛烈运动，以免减轻症状。可以等到完全康复后再逐渐恢复运动。