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患流感时期,人的食欲或许会遭到一定影响,但也或许出现食欲过旺的状况。假设在患流感时期出现食欲过旺,建议采取以下措施:
合理饮食尽量
选择安康的食物,如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质丰厚的食物,防止过度摄入高热量、高脂肪的食物。
适当控制食量可以采取少食多餐的方式,每餐过量进食,防止一次性性摄入过多。
多喝水坚持充足的水分摄入,防止脱水。
适当运动过度的运动可以协助消耗热量,增加食欲。
防止进食时期过长进食时期过长会造成食欲参与,可以尝试缩短进食时期。
综述,在患流感时期,应尽量坚持正常的饮食习气,防止过度进食。假设食欲过旺的状况继续存在或出现其他不适症状,建议及时就医,以失掉更专业的建议。