患流感期间食欲过旺应如何处理[朗读]

患流感时期，人的食欲或许会遭到一定影响，但也或许出现食欲过旺的状况。假设在患流感时期出现食欲过旺，建议采取以下措施：
合理饮食
尽量选择安康的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质丰厚的食物，防止过度摄入高热量、高脂肪的食物。
适当控制食量
可以采取少食多餐的方式，每餐过量进食，防止一次性性摄入过多。
多喝水
坚持充足的水分摄入，防止脱水。
适当运动
过度的运动可以协助消耗热量，增加食欲。
防止进食时期过长
进食时期过长会造成食欲参与，可以尝试缩短进食时期。
综述，在患流感时期，应尽量坚持正常的饮食习气，防止过度进食。假设食欲过旺的状况继续存在或出现其他不适症状，建议及时就医，以失掉更专业的建议。