冬季感冒咳嗽的食疗方法有哪些[朗读]

夏季感冒咳嗽的食疗方法，因病因人而异，要求辨寒热、分真假，可以适中选择一些止咳、润肺、化痰的食物，比如梨、银耳、百合、杏仁等，上方引见几款经常出现的食疗方法，供参考。
杏仁炖雪梨：取甜杏仁
克，去皮打碎，雪梨
个，去皮切片，同放入碗内，加冰糖 2 克，放水过量，置锅内隔水炖煮 分钟即可服用。每天早晚各
次，连服 3～5
天
川贝炖雪梨：取雪梨
个，洗净，横断切开，去核后放入川贝末 6 克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖 克，放水过量，隔水炖煮
分钟即可。吃梨喝汤，每日
次，连服 3～5
日
银耳百合饮：银耳
克，百合 5 克，冰糖过量。银耳清水泡发，洗净撕成小片，百合洗净备用。银耳、百合放入炖盅内，参与冰糖及过量清水，上笼蒸 3 分钟即可。
夏季感冒咳嗽，还需留意多喝温水，增强身体保暖，防止过度疲劳，保证充足的睡眠。
假设症状严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。