患流感后出现嗅觉味觉减退应如何处理[朗读]

流感全称盛行性感冒，是由流感病毒惹起的急性呼吸道传染病，可惹起发热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。部分患者在患病后，或许会出现嗅觉味觉减退的状况，嗅觉味觉减退或许会影响生活质量，但通常会随着时期推移逐渐改善。以下是一些或许有协助的建议：
坚持良好的口腔卫生
每天刷牙两次，并经常使用牙线清洁牙齿。这有助于增加口腔细菌的数量，促进味觉和嗅觉的恢复。
尝试不同的食物
或许要求尝试不同的食物和烹饪方法，以找到能够抚慰味觉和嗅觉的食物。可以尝试一些滋味浓郁、口感丰厚的食物，例如肉类、鱼类、坚果、水果和蔬菜等。
补充维生素和矿物质
缺乏某些维生素和矿物质或许会影响嗅觉和味觉的恢复。可以经过饮食或补充剂来补充维生素 b2、维生素 a、锌和镁等营养素。
治疗鼻部感染
假设患有鼻窦炎、鼻炎等鼻部感染，或许会影响嗅觉。可以经常使用盐水喷雾、鼻腔喷雾剂等药物来治疗鼻部感染，以促进嗅觉的恢复。
练习嗅觉和味觉
可以经过练习嗅觉和味觉来促进恢复。例如，每天尝试嗅闻不同的气息，例如花香、香料、水果等。还可以品味不同的食物和饮料，以增强味觉的敏感度。
坚持积极的心态
嗅觉味觉减退或许会对心情发生负面影响。可以经过与好友和家人交流、参与社交活动、启动身体锻炼等方式来坚持积极的心态，促进嗅觉味觉的恢复。
假设嗅觉味觉减退继续时期较长或伴有其他症状，建议及时就医，以确定病因并取得适当的治疗。