感冒伴有流鼻涕和喉咙痰，能否食用鸡肉和鱼[朗读]

感冒伴有流鼻涕和喉咙有痰，可以过量食用鸡肉和鱼。
感冒是上呼吸道感染的一种，通常会出现流鼻涕、喉咙有痰等症状。感冒时要求留意平淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。鸡肉和鱼肉是优质蛋白的来源，可以为身体提供营养，有助于身体的恢复。但是，感冒时消化性能或许会削弱，建议不要一次性吃太多鸡肉和鱼肉，以免惹起消化不良。另外，烹饪鸡肉和鱼时，建议做得平淡一些，防止过于平淡和辛辣。
假设感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。