脚踝扭伤一个月后筋依然痛怎么处理[朗读]

脚踝扭伤一个月后筋依然痛的经常出现要素包括软组织损伤较重、治疗不当、康复训练缺乏等，要求依据病因启动相应治疗，包括物理治疗、康复训练、药物治疗等。
软组织损伤较重
假设脚踝扭伤时损伤了较多的韧带、肌肉等软组织，恢复时期会相对较长。可以启生物理治疗，如超短波、红外线等，以促进血液循环和炎症衰退。也可以经常使用药物治疗，如口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）或外用药物（如双氯芬酸钠乳膏、红花油等），以缓解疼痛和炎症。
治疗不当
假设脚踝扭伤后没有失掉及时、正确的治疗，或许会造成恢复缓慢。可以重新评价损伤状况，依据详细状况启动相应的治疗。
康复训练缺乏
假设康复训练缺乏，或许会造成关节僵硬和疼痛。可以在医生的指点下启动适当的康复训练，如踝关节屈伸、内外翻等，以恢复关节的活动度和稳如泰山性。
造成脚踝扭伤一个月后筋依然痛的还或许有其他要素，如创伤性关节炎、骨折等。假设继续不能缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱治疗。