摔倒先手关节或许会出现肿胀、疼痛等不适症状，在急性期应先启动冷敷，在缓解期或康复期可启动热敷。
急性期：摔倒后 72
小时内属于急性期，此时手关节或许会出现肿胀、疼痛、淤血等症状。在急性期应先启动冷敷，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块，敷在手关节部位，每次 5～2 分钟，可以协助收缩血管，增加出血和肿胀。
缓解期或康复期
急性期事先，可以逐渐启动热敷，可以经常使用热水袋或热毛巾，敷在手关节部位，每次 5～2 分钟。热敷可以促进血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛和肿胀。
要求留意的是，在摔倒后假设手关节出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，启动x 线、ct 等审核，以扫除骨折等严重损伤。在启动冷敷或热敷时，应防止温渡过高或过低，以免惹起皮肤烫伤或冻伤。
急性期：摔倒后 72
小时内属于急性期，此时手关节或许会出现肿胀、疼痛、淤血等症状。在急性期应先启动冷敷，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块，敷在手关节部位，每次 5～2 分钟，可以协助收缩血管，增加出血和肿胀。
缓解期或康复期
急性期事先，可以逐渐启动热敷，可以经常使用热水袋或热毛巾，敷在手关节部位，每次 5～2 分钟。热敷可以促进血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛和肿胀。
要求留意的是，在摔倒后假设手关节出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，启动x 线、ct 等审核，以扫除骨折等严重损伤。在启动冷敷或热敷时，应防止温渡过高或过低，以免惹起皮肤烫伤或冻伤。