摔倒先手关节或许会出现肿胀、疼痛等不适症状,在急性期应先启动冷敷,在缓解期或康复期可启动热敷。
急性期:摔倒后 72
小时内属于急性期,此时手关节或许会出现肿胀、疼痛、淤血等症状。在急性期应先启动冷敷,可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块,敷在手关节部位,每次 5~2 分钟,可以协助收缩血管,增加出血和肿胀。
缓解期或康复期
急性期事先,可以逐渐启动热敷,可以经常使用热水袋或热毛巾,敷在手关节部位,每次 5~2 分钟。热敷可以促进血液循环,促进炎症吸收,缓解疼痛和肿胀。
要求留意的是,在摔倒后假设手关节出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状,建议及时就医,启动x 线、ct 等审核,以扫除骨折等严重损伤。在启动冷敷或热敷时,应防止温渡过高或过低,以免惹起皮肤烫伤或冻伤。
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摔倒后手关节应先冷敷还是热敷[朗读]
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