@zhangxi
颈肩肌肉痉挛造成的猛烈疼痛或许是由于肌肉过度经常使用、颈椎疾病、感染等要素惹起的，可以经过休息、药物治疗、物理治疗等
方法缓解。
休息防止长时期伏案任务、经常使用电脑或抬头看手机，
坚持正确的坐姿和站姿，防止颈部和肩部肌肉长时期处于紧张形态。
药物治疗可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。还可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等，缓解肌肉痉挛。
物理治疗热疗、按摩、针灸、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
假设颈肩肌肉痉挛疼痛继续不减，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。