嗓子疼并有粘痰，影响睡眠质量该怎么处理[朗读]

嗓子疼有粘痰并且影响睡眠质量，或许与咽喉炎、支气管炎等呼吸道感染性疾病有关，可以经过调整生活方式、药物治疗等措施改善。
调整生活方式
（）多饮水：多饮水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，促进排痰。
（2）调整饮食：防止辛辣抚慰性食物，建议选择易消化、平淡的食物，同时参与新颖蔬菜水果的摄入，以补充维生素，有利于疾病康复。
（3）坚持环境湿润：经常使用空气加湿器或在房间放置清水，有助于坚持呼吸道湿润，缓解嗓子疼的症状。
（4）保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体的修复和恢复，提高身体的抵抗力，有助于减轻嗓子疼有粘痰的症状。
（5）参与室内通风：适当开窗通风，坚持室内空气流通，有助于增加呼吸道感染的风险。
药物治疗
（）抗感染药物：假设嗓子疼有粘痰是由细菌感染惹起的，可以经常使用抗生素类药物启动治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。假设是由病毒感染惹起的，可以经常使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等。
（2）祛痰药物：假设嗓子疼有粘痰比拟严重，可以经常使用祛痰药物，如盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等，以促进痰液排出。
（3）止痛药物：假设嗓子疼的症状比拟严重，可以经常使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
假设嗓子疼有粘痰的症状继续不缓解，或许出现发热、呼吸困难等症状，建议及时就医，以明白病因，并在医生的指点下启动治疗。